Curso online 100% bonificable : Recuperación Emocional POST COVID-19

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El objetivo general del curso es facilitar herramientas de adaptación a la nueva realidad que afrontaremos tras la Crisis de la Covid-19 de un modo constructivo y positivo. Para ello, nos centraremos en los hábitos principales de las personas resilientes, explorando cada uno de ellos y cómo nos pueden ayudar en el nuevo camino a recorrer.
 
¡Prueba la demo! 
 
Conocer y entender el concepto de resiliencia y su implicación en la recuperación después de una crisis.
Comprender los principales hábitos y comportamientos que ponen en marcha las personas resilientes.
Aplicar herramientas y estrategias para fortalecer la resiliencia y favorecer la recuperación emocional.

 

CONTENIDO DEL CURSO

Bloque I: resiliencia y autoconocimiento

1. Resiliencia ante la situación de crisis mundial
2. Hábitos de las personas resilientes
3. Autoconocimiento y autoconciencia
4. Herramientas sobre Autoconocimiento y autoconciencia

Bloque II: herramientas para abordar la crisis y postcrisis
1. ¿Qué es la autogestión emocional?
2. Herramientas para la autogestión emocional
3. Actitud positiva
4. Adaptación al cambio
5. Fijación de objetivos
6. Sentido del humor
7. Relaciones Positivas 
8. Mindfulness

Bloque III: Pensamientos y emociones
1. Pensamientos y emociones
2. Aceptación y modificación del pensamiento
3. El pensamiento y el cerebro
4. Las trampas del pensamiento positivo
5. Por qué es difícil liberarse del pesimismo
6. La zona de influencia positiva y la zona de preocupación negativa
7. Mis referentes y modelos y su relación con la visión de la vida
8. El cambio de guiones de pensamiento
9. La plasticidad cerebral: los retos y el aprendizaje
10. La mentalidad de crecimiento
11. La ciencia del lenguaje positivo
12. Entrenamiento práctico positivo

 

HELENA LÓPEZ CASARES
Doctora en Neuromanagement por la URJC, Licenciada en CC de la Información y DEA en Comunicación Interna por la Universidad Complutense de Madrid, Experta Universitaria en Comunicación Pública y Defensa por la UNED y el Instituto Gutiérrez Mellado. Experta en terapia transpersonal y psicoemocional.
DANIEL EIRIZ MOURE
Consultor de Formación, Formador y Coach Dialógico Ejecutivo. Licenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Master en RRHH por la Escuela Europea de Negocios y Experto en Coaching Dialógico por la Universidad Francisco de Vitoria.

 

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