Seminario on-line gratuito
Empresa Saludable: la Alimentación Emocional
Duración 60 minutos
No solo importa qué es lo que se come, también cómo y en qué circunstancias se hace
Debido al ritmo de vida que llevamos, en muchas ocasiones comemos automáticamente, sin pensar en lo que estamos haciendo y lo que implica este acto. Pero alimentarse no es sólo echarse comida a la boca, masticarla y tragarla.
La alimentación es mucho más que eso e influye de manera directa en nuestra salud y bienestar, pudiendo llegar a ser la causa de varias enfermedades (obesidad, diabetes, hipertensión, afecciones cardiacas, trastornos alimenticios, etcétera).
En el seminario on-line se dab herramientas para mostrar cómo integrar y cuidarse a uno mismo nutriendo cada uno de nuestros planos: físico, energético, emocional y mental.
Concienciar a empresa y personas trabajadoras de un estilo de vida y hábitos más saludables (dentro y fuera del entorno laboral), beneficia en una reducción de las bajas por enfermedad y de los costes en gastos sanitarios, en un aumento de las posibilidades de retener el talento y en un incremento notable de la productividad en la empresa a través del compromiso, motivación, creatividad, e innovación de las personas trabajadoras.
Contenido de la sesión
- Empresa Saludable
Por Nacho Galeano
Consultor experto en Prevención de Riesgos Laborales y Empresa Saludable - Buenas prácticas: la Alimentación Emocional
- Cómo nutrirse saludable y equilibradamente
Por Cristina Gómez
Diplomada Universitaria en Enfermería (DUE). Especialista en Enfermería del Trabajo. Máster en Nutrición y Salud y Postgrado en Metodología de la Educación Sanitaria.
Trabaja como enfermera especialista en el trabajo en el servicio de prevención Norprevención y también ha trabajado como enfermera hospitalaria y asistencial. - Nuestro cuerpo, espejo de nuestra historia de vida. Ganando equilibrio, recuperando nuestro peso natural
Por Minerva Castillo
Coach de Salud y Bienestar. Especializada en Alimentación y Sobrepeso Emocional, PNL, Coaching Essencial y Mindfulness, entre otras disciplinas
- Cómo nutrirse saludable y equilibradamente